jak napisac

estrogeny? czyli co - zwiekszyc tescia(a w konsekwencji estrogeny)? to teraz mam zagadke - bo wchodze na epi ktore dziala troche raczej jak anty-estrogen. A mozesz napisac cos wiecej na temat mechanizmu jaki stoi za twoim pomyslem? jak estrogeny mialyby mi pomoc w tym przypadku?

szczerze mowiac to i tak ograniczam czas trwania treningow do godzinki gora poltorej to bym teraz smigal 4 razy i robil 40min trening...a moglbys przykladowo napisac jak taki 4dniowy plan by mial wygladac a przynajmniej jak to widzisz

Jakie warzywa dodac do diety? Jedz te warzywa które lubisz. Po treningu najlepszym rozwiazaniem wydaje mi sie woda z miodem tylko jakie proporcje zachowac? Uzupełnij węgle po treningu w ilości 0,5-1g na kilogram masy ciała W diecie nie jest ujete co, ile i kiedy pic? Czy moglibyscie mi napisac co najlepiej pic na diecie? Bo raz czytam ze mleko [...]

[...] i + niekonczance sie zapasy fejka.Moje info to 99% ze Schering przejmie produkcje Deca_Durabolin Organona i jest mozliwe ze nowa Deca-Durabolin , ktora sie pojawi bedzie juz jako Schering ,nic mi nie wiadomo co do wyglodu itd fajnie bylo by jakby wprowadzili nowy wyglad byloby nad czym rozprawiac latami jak to sie ma do obecnej Organon która [...]

[...] prawie 2 lata temu." głownie mi o to chodzilo, czyli poprostu przez ten czas hst troche ewaluowało, male(miłe) zaskoczenie dla mnie "nogi - za malo na dwuglowe jak same przysiady, Masz jeszcze MC." napisałes przy przysiadach i mc "alternatywa" czyli jedno albo drugie "mc znow brak czworoglowcyh. Pracują przy MC [...]

[...] spacerować codziennie (od 3 do 10 km). Do maja 2023 schudłem 17.5 kg czyli do wagi 81.5 kg. Następnie weszło lekkie rozprężenie (z lenistwa wchodziło sporo fast foodów + jakiś alkohol co weekend) i przytyłem do wagi 83 kg na koniec sierpnia 2023. Z początkiem września wróciłem do zdrowych nawyków żywieniowych, ale dodałem też siłownię 3 x w [...]

Co do aero to podobno krecenie 2 x dziennie aero po powiedzmy 30min da lepszy efekt niz raz dziennie np przez 45 min:-)). W ktoryms MD byl artykul, jak czytaliscie to wiecie. Ja bym przed aero dal 1,5 porcji BCAA i ewentualnie glute do tego jesli chodzi o suple. bcaa idzie. a mógłbyś cos wiecej o tych aero 2x dziennie napisac albo dac scan linkk [...]

...wiecie chłopaki,dzielmy się informacjami - tak po prostu. Niech to się szerzy. MM co do szczepionek to jest to temat rzeka... sami wiecie. Jak bym miał dzieci to bym chyba zwariował.... Micz, wiesz... długo mnie nie było ...przechodziłem swoje... ot... Co do osobnego tematu... ok. postaram się w wolnych chwilach coś napisać. W sumie to chyba [...]

Wiesz ziki tam ilości są śladowe tego Hydroizolatu, producenci robią to po to , żeby na etykiecie napisać. Ale jak już wyżej mówiełm polecam matrix , gdyż jest o 7zł droszy od koncetratu a ma bardziej bogaty skład od samego koncetratu. A Matrix zawiera mimo to śladowe ilości hydroizolatu. A wychodzi tanio wiec ja bym kupił Matrixa wanilia pycha [...]

bez kitu opis jak z popcornu czy bravo zapomniales tylko napisac nam o swoim pierwszym razie

Mogę do niego napisać, sądzę że jak powiem o co chodzi, to nie będzie miał nic przeciwko;-) Poza tym, jest to film publiczny, więc każdy może go obejrzeć;-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-12-20 20:43:42

[...] za 250 zł, aż strach o moje życie, ale w te wakacje przejechałem 2986 km, a jeśli chodzi o szybkość jazdy z górki to zaczełem przychamowywać po 50 km/h bo mój rower chodził jak ciężarówka. Mam jeszcze jedno pytanie, na wiosnę kupuję sobie nowy rower Trek 4300. Czy ktoś ma ten rower i mógłyby napisać jaki jest w terenie, lub może ktoś uaważ że za [...]

jasne to twoj wybor , ja troche boje sie takiego cyklu , jakos nie widze siebie po pol roku na tesciu , czuje sie na nim swietnie ale na odbloku jak wrak , jakiego miales enana i propa , nie atakowalo gino przez ten czas , mozesz cos napisac o diecie , ps czekam na foty bo kojarze , ze frome bez ssa miales swietna

niestety nie moge do niego napisac gdyz nie mam 50 postow :) osobiscie nie znam sie na tym wogole dlatego licze ze ktos moglby powiedziec co mniej wiecej jest nie tak i jak to ewentualnie skorygowac :)

aakg 1 caps=1250mg arganina nie wiem czy dobrze to biorę tak samo jak kretke. Jeśli jest coś nie tak to proszę napisać jak powinno to wyglądać

Ty Acid tylko potrafisz krytykować i nawet jak ktoś cię prosi to nie możesz napisać nic miłego . Będę największy

Wpierw niech wróci na treningi dietka i suple potem koksy poza tym jak ktoś ma ci cos napisać jak nic o nim nie wiadomo masz regulamin

Nie ma takiego ćwiczenia jak szurbusy, a przynajmniej ja o takim nie słysza łem - chyba miałeś na myśli "szrugsy". Natomiast sformułowanie "Znajdzcie mi tu bledy!" jest kompletnym bezsensem, ponieważ to zależy od wielu czynników, przede wszystkim jest to indywidualna sprawa każdego ćwiczącego. Nie ma gotowego uniwersalnego [...]

kurcze do kanapki mi sie tyle twarogu nie zmiesci:D hehe:D Oki thx za wszystko jak mi sie jeszcze cos przypomni to nie omieszkam w tym topicu napisac;D =]

Ankieta działu od tego zacznij Jak cisnienie i puls ? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Cytuj?tid=1214356&pid=19793627 Właśnie zapomniałem o tym napisać, przed środkami miałem ciśnienie ok 129/80 Puls nie przekraczał 80, a teraz utrzymuje się 147/83 puls 83 a po strzale ciśnienie mam 154/85 a puls 90 Zmieniony przez - Poczatkujacy_s w dniu [...]